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매년 있는 수능이 100일 앞으로 다가왔습니다. 이제부터는 정말 중요한 시기일 것입니다. 어떻게 하면 남은 기간을 효율적으로 활용할 수 있을까요? 라테는이라고 말할 수 있겠지만, 지금은 많은 부분들이 달라졌고, 새롭게 다가가야 효과적인 학습을 할 수 있을 것입니다. 2025학년도 수능 디데이 D-100 남은 날들의 준비에 대해 가볍게 이야기해보겠습니다.
마음가짐
자신만의 다짐이나 마음가짐이 있겠지만, 수능을 준비하는 동안 불안과 초조함은 자연스러운 감정입니다. 이 감정을 긍정적인 마음가짐으로 유지하는 것이 중요하며, 자신을 믿고 할 수 있다는 자신감을 갖는 것도 도움이 될 것입니다. 개인적으로 오래전에 해봤던 행동인데, 나는 할 수 있다고 스스로에게 말하고, 실제로 외쳐보는 행동의 작은 습관이 나를 변화시킬 수 있을 것 같습니다.
스트레스 관리
학생들과 직장인들에게는 스트레스가 다양하게 있을 것입니다. 결국! 누구에게나 스트레스는 존재한다는 것! 이를 어떻게 풀어 나가느냐가 중요할 것입니다. 매일 30분에서 1시간 정도의 가벼운 운동을 하는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다. 사람마다 해결하는 방법은 다르겠지만, 맛있는 것을 먹는 것도 하나의 방법이라 생각됩니다. 그러나 과유불급처럼 초점을 먹는 것에만 두게 된다면, 식곤증도 있을 것이고, 살이 찔 수 있게 되는 현상으로 오히려 스트레스를 과중시킬 수도 있다는 것입니다. 모든지 적당히 적절하게 하여 몸과 마음이 힐링할 수 있도록 해주는 게 좋겠습니다.
아직도 준비해야 할 것들이 많겠지만, 자신을 돌보는 시간을 갖고, 수능이라는 인생의 작은 허들을 가볍게 넘도록 도움이 되길 바랍니다. 모두가 좋게 받아들이면 좋겠지만, 그렇지 않을 수도 있기에 정답이라 말할 수는 없지만, 응원의 마음은 전달되길 바랍니다.